Поиск информации в копилке:

Показаны сообщения с ярлыком Жизненная энергия. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком Жизненная энергия. Показать все сообщения

Что истощает нас энергетически?


Энергия является ключом к успеху в любой сфере деятельности, именно она позволяет нам преодолевать препятствия, встречающиеся на пути. Эту энергию каждый из нас способен обновлять изо дня в день, чтобы максимально проявить себя, показать свои сильные стороны и таланты и выразить себя как личность. Все мы имеем определенный заряд энергии, который нужно научиться правильно использовать и не растрачивать свои силы понапрасну. Энергия позволяет нам сохранить мотивацию, занимаясь каким-либо делом, обеспечивает положительный настрой при столкновении с повседневными трудностями, а также помогает максимально использовать все представляющиеся нам возможности.

Однако есть некоторые внешние и внутренние факторы, которые способны значительно уменьшить запасы нашей энергии, что в свою очередь влечет за собой снижение производительности и мотивации и ухудшение настроения. Учитывая тот факт, что каждый человек наделен энергией, являющейся ключом его духовного и профессионального развития, необходимо также знать о главных ворах, которые крадут нашу энергию (их выделил духовный лидер буддистов и всего человечества Далай-лама).

Держитесь подальше от «ядовитых» людей

«Отпустите от себя людей, которые приходят к вам только для того, чтобы жаловаться, обсуждать свои страхи, проблемы или произошедшие катастрофы, людей, которые постоянно осуждают других. Если кто-то хочет разгрузить себя и нагрузить всем этим мусором кого-то другого, то позаботьтесь о том, чтобы это не был ваш мозг».

Мы все в состоянии отличить, с какими людьми в нашей жизни связаны положительные моменты, а какие только мешают нам и останавливают, не позволяя действовать и поступать так, как мы хотим.

Платите по счетам вовремя

Нет ничего лучшего для нашего душевного спокойствия, чем осознание того, что мы никому ничего не должны и нам тоже никто ничего не должен.

«Платите по счетам вовремя. Точно так же, если должны вам, не стесняйтесь об этом напомнить или же оставьте человека в покое, если вы знаете, что он вам все равно не сможет отдать долг».

Быть ответственными и щепетильными в плане долга позволяет обрести спокойствие и жить в мире и ладу с окружающими и, главное, с самими собой. Лучше сделать все возможное, чтобы освободиться от долгов, и тогда не нужно будет прятаться от людей и стыдиться себя.

Выполняйте свои обещания

«Если вы не сдержали слово, то спросите себя, почему, что вас остановило? У вас всегда есть право передумать, извиниться, как-то компенсировать обещание, предложить альтернативу, но только, чтобы это не стало делом привычным. Самый простой способ избежать невыполнения своего обещания, это сказать НЕТ в самом начале (если вам не хочется что-то делать)».

Большинство родителей учат детей не проявлять свои отрицательные эмоции, сдерживать их, подавлять.

Но чем больше человек отрицает, игнорирует, подавляет негативные эмоции, тем тяжелее последствия для его психики и здоровья. Появляется эмоциональная отягощенность, которая физически ощущается человеком в виде слабости, повышенной истощаемости и утомляемости.

Какие бывают психологические причины заболеваний? Внутриличностные конфликты, незавершенности, подавленные эмоции. Лечение психосоматики - к кому обратиться и как помочь себе самостоятельно?

Сейчас так много пишут про психосоматику, некоторые именитые врачи даже считают, что подавляющее большинство болезней имеют психологическую причину. Что же может быть причиной недугов человека? И самое главное - что с этим делать?

Внутриличностные конфликты - основные причины болезней

Это всегда борьба взаимоисключающих целей, ценностей, желаний, интересов, эмоций, убеждений и часто не осознаваемая человеком, но пожирающая жизненную энергию. Они могут принести как вред личности, загнав саморазвитие в тупик, так и ускорить процесс познания себя, подтолкнув человека к изменениям. Внутренние психологические конфликты конструктивного характера, являются необходимыми моментами развития личности. 

Как выявить и что делать: 
Свои внутренние противоречия могут конечно быть видны человеку, но чаще всего он не догадывается о них. Или догадывается, но не может увидеть. Вот почему человеку для развития нужен другой человек.

Благодарность гармонизирует внутреннюю энергию и состояние

Бесконечно мощный внутренний источник энергии и любви открывается тем, кто использует силу благодарности. 
  • Благодарность позволяет активировать энергии вокруг вас.
  • Благодарность использует встроенные в нас генетические программы и гормональную систему, чтобы держать нас в тонусе радоваться жизни и видеть смысл жизни.
  • Благодарность помогает уйти от беспокойства, стрессов, депрессии.
  • Благодарность позволяет увидеть то пространство жизненных сценариев, которое подготовила нам вселенная.

Поделиться

 

5 самых популярных статей за неделю